Servicios

PSICOTERAPIA

La psicoterapia que se lleva a cabo en Centro de psicología Esther Jiménez está respaldada por la formación y habilidades clínicas necesarias para facilitar el cambio psicológico para quien acude a la consulta en busca de ayuda. Individualizamos cada caso, aplicando la orientación más adecuada a cada situación y a cada persona excluyendo la generalización y trabajando cada caso como único.

Acudir a psicoterapia es siempre una buena opción, independientemente de si se padece algún problema psicológico grave o simplemente se quiere conseguir tomar un mayor control de nuestra vida. Debemos tener en cuenta, especialmente, que, a veces, se sufre a causa de algo que tiene relativa fácil solución en manos de profesionales y es de gran importancia tomar las riendas y el control de nuestra vida poniendo solución a la problemática que estemos presentando en el momento y previniendo una mayor en el futuro.

Recuerda que, la terapia no es solo para tratar heridas, también sirve para no herir a los demás.

TERAPIA DE PAREJA Y SEXUALIDAD

Celos, problemas sexuales, infidelidades, la rutina, discusiones… Son múltiples las causas por las que una pareja puede iniciar una terapia para salvar su relación.

Ayudo a mejorar la comunicación en la relación, controlando los impulsos y emociones para afrontar y resolver los conflictos que puedan surgir de una manera eficiente, adquiriendo conocimientos relacionados al cuerpo, los deseos y placeres propios.

Ayudo a forjar relaciones saludables desde la confianza.

Salva tu relación.

GESTIÓN EMOCIONAL Y MOTIVACIONAL

Nuestro día a día está formado por un conjunto de procesos psicológicos que hacen que las personas podamos identificar cada una de nuestras emociones. Esto no es un trabajo fácil ya que, para poder controlar nuestras emociones, debemos saber reconocerlas y ajustarlas a nuestra estabilidad mental.

Te ayudo a mejorar tu gestión emocional de forma apropiada tomando conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento consiguiendo buenas estrategias de afrontamiento y autogenerar emociones positivas.

Cuídate.

REEDUCACIÓN INFANTIL

La reeducación son intervenciones psicopedagógicas personalizadas, orientadas a trabajar las dificultades escolares de niños/as y adolescentes.

Cada vez con mas frecuencia nos encontramos distintas problemáticas a edades más tempranas. Esto hace que, si no se tratan, se arrastren en el futuro. Es muy importante trabajar y tratar a tiempo aspectos que, dificultan el desarrollo del niño/a. Debemos buscar ayuda a tiempo si se presentan aspectos como:

Pérdida significativa o regresión en las habilidades del niño/a.
Existe un estancamiento en el desarrollo del niño/a.
Existen sospechas dadas por un profesional no necesariamente especialista en Atención Temprana (educadores en centros infantiles/ludotecas…).
Se observan conductas “raras” o “peculiares”.

ADICCIONES

Hábito que empieza siendo una conducta esporádica. Por ejemplo, los ocasionales primeros cigarros de un adolescente, tomar café de vez en cuando, en un bar determinado, comerse una bolsa de palomitas viendo una película o tomarse una cerveza durante un partido de fútbol.

Esta conducta se vuelve un hábito por la repetición constante asociada (o no) a momentos, lugares o personas. Siguiendo los ejemplos anteriores, el adolescente que fuma siempre que está con un amigo concreto o cuando socializa en general, el café que se toma siempre en el mismo bar algunos días y horas concretos o bien, cada domingo vamos al cine o al fútbol, por lo que cada domingo consumimos palomitas o cervezas.

Además, no solo las adicciones están relacionadas con hábitos poco saludables sino que cada vez más se relacionan con hábitos que son favorables, si se practican en cierta medida, para nuestra salud como por ejemplo, hacer ejercicio o la codependencia o adicción a las personas (el comportamiento de otra persona ocupa toda nuestra atención deteriorando los propios intereses, hasta herir la autoestima y reducir la capacidad creativa).

Vivimos en un mundo cada vez más exigente y eso produce diversos efectos conductuales en cada uno/a de nosotros/as que no son favorables para nuestra salud y nuestro bienestar.

Una de las dificultades de superar la adicción consiste, precisamente, en esto. La cantidad de «anclajes» (situaciones, lugares y personas) asociados a los hábitos que han pasado a ser adictivos o simplemente a los hábitos que queremos modificar o eliminar para sentirnos mejor.

La parte más importante de este tipo de terapia consiste en desactivar estas asociaciones:

- Te acompaño en tu proceso de cambio.
- Te guio en la toma de decisiones.
- Te ayudo a dar un cambio positivo en tu vida.

Cuídate

MEDITACIÓN INDIVIDUAL Y PERSONALIZADA

Te guiaré a sanar alguna parte de ti, potenciar tus cualidades o canalizar un mensaje que te acompañe en esta etapa de tu vida. Te ayudaré a dejar de lado la ansiedad y el estrés que cada vez están más presentes en nuestro entorno. Además, te acompañaré a alejarte de tus preocupaciones y pensamientos negativos que dificultan tu bienestar del día a día.

La meditación individual y personalizada será un espacio íntimo y personal donde trabajaremos los bloqueos, deseos y/o necesidades concretas de la persona viviendo una experiencia única ya que será creada totalmente a medida para ti.